Le Qi Gong des 9 perles se pratique avec un bâton mais peut très bien se pratiquer à mains nues. Il agit sur les principales articulations du corps, appelées aussi les « 9 perles » : les 3 articulations des jambes, les 3 articulations des bras et les 3 articulations de la colonne vertébrales au niveau des jonctions vertébrales entre cervicales, dorsales et lombaires.
Les 9 mouvements apportent une plus grande mobilité́ du corps dans sa globalité́ tant articulaire que ligamentaire et musculaire et développent la souplesse tout en douceur.
L’utilisation du bâton va accentuer la perception de notre centre, de notre axe, de notre ancrage et permet également de corriger notre posture pour maitriser l’alignement des perles.
Lors des exercices, l’étirement profond du corps par flexion, extension et grande ouverture agit sur l’ensemble des méridiens apportant l’énergie nécessaire pour entretenir une bonne santé et prévenir les problèmes de dos et de douleurs articulaires.
Du samedi 23 mars à 8h45 au dimanche 24 mars à 17h30
Tarif : 325€
Hébergement et repas compris
Song ARUN :
Titulaire du Brevet des Professeurs des Arts Martiaux Chinois Internes homologué par le ministère de la Jeunesse et des Sports. Il enseigne le Tai Ji Quan et le Qi Gong depuis 1983 en France et à travers l’Europe et les Etats-Unis.
Inscription et renseignement :
Song ARUN 06 66 47 61 86
Pour l'instant déjà complet