BADUANJIN.

« Les huit pièces de soie »

Le Chant de la Source est un lieu privilégié en pleine nature vosgienne pour la pratique du Qi Gong.

Le Qi Gong (prononcer « tchi kong ») est un art énergétique basé sur une série de mouvements variés synchronisés sur le souffle. Le but de cette pratique est d’entretenir la santé et le bien-être, en harmonisant le corps et l’esprit. Le Qi Gong, dont les origines remontent à plusieurs milliers d’années, fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise et des arts énergétiques chinois. Sa pratique nous invite à nous accorder avec les saisons pour optimiser notre vrai centre potentiel.

En énergétique chinoise, le printemps est la saison du renouveau. Elle est propice pour pratiquer des exercices de Qi Gong afin de réveiller le flux énergétique en nous.

Au programme :

• Exercices préparatoires.
• Enchaînement du Qi Gong « Les 8 pièces de soie ».
• Méditation de la tranquillité de l’esprit. Le silence intérieur.
• La respiration des 3 muscles.

« BaDuanJin » ou « Les Huit pièces de soie » est une forme très ancienne de Qi Gong. Elle a été mise au point au XI siècle par le maréchal Yue Fei. Bien que ces 8 exercices soient très simples et faciles à apprendre, ils reposent sur une théorie de la médecine chinoise très profonde.

La forme enseignée concerne, comme la forme d’origine, l’ensemble des méridiens. La pratique régulière de l’enchaînement confère au corps une vitalité nouvelle, de la lumière et de la beauté.

Ce week-end s’adresse à toute personne désireuse de trouver la voie de l’équilibre, du bien-être et de mieux maîtriser son énergie pour apprendre à se régénérer dans la vie quotidienne. (Débutants et initiés).

Du samedi 20 avril à 9h au

dimanche 21 avril à 17h30

Choix d’hébergement en pension complète + cours :

Chambre seule : 230 € ; chambre à deux : 219 € ; chambre à trois : 212 €. Draps et serviettes non fournis, possibilité de location : 15 €. Repas divers et variés. Signalez les allergies alimentaires, merci.

Inscription et renseignements :

Josépha MISSLIN   

Diplômée FFAEMC, Paris (Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois)

Habilitée à transmettre le Qi Gong dans le cadre du Sport santé

06 85 35 63 39   Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Depuis 13 ans je pratique le Qi Gong avec Maître Song ARUN (professeur réputé dans le domaine des arts énergétiques et martiaux chinois en Alsace, en Europe et aux Etats Unis). J’ai suivi toute ma formation (cours et nombreux stages) sous son impulsion afin de pouvoir transmettre à mon tour le Qi Gong à celles et ceux qui souhaitent pratiquer cet art de vivre l’instant présent, pour cultiver le corps, l’esprit et le souffle avec le geste juste.

« Toute intention porte une énergie, fais en sorte que cette énergie vienne toujours du cœur »   Min Yi Wu